禁煙++の最近のブログ記事

本日、禁煙一周年を迎えました!

思えば昨年の今日、恵比寿の呑み屋で最後の1本を吸ったのでした。
その時はある種「ノリ」で禁煙宣言した感もありましたので、
よくぞ一周年を迎えたもんだと非常に感慨深く感じている次第です。

偉いぞ、自分!
これからも頑張れ!(と気を引き締める)

さっき、テレビ番組「シルシルミシル」で、
『100円ライター(チルチルミチル)は何回つく?』っていう、
それはそれは気の遠くなるような虚しい実験をしてた!(爆)

でも、禁煙歴9ヶ月の私にはかなり興味あり!
本日時点での私の禁煙本数(3,627本)で、
一体何本のライターを節約できたんだろう?と…(笑)

で、結果は1,627回!
ということで、私の節約できたライターは2.2本!
あらら…、意外と少ないなあ~?
お金に換算するとたった220円かよ…(虚)

そういえば、久々に「無性にタバコを吸いたい」っていう衝動に駆られました!
それは、土曜日のスキーで一本目を滑り終えた直後のこと…。

食後・呑み会最中・仕事一段落後等々、様々な一服したいっていう場面を
この8ヶ月の間でひとつひとつ克服してきた私ですが、
運動後の一服ってヤツをまだ克服していなかったことに気付きます。
(って、どんだけ身体を動かしてなかったんだ?…汗)

一緒に行ったKさんがタバコを吸う方(禁煙するも1年後に復活…勿体無い)
っていうこともありますが、道中パーキングエリア等でタバコを吸うKさん
の姿を見ても全く持って羨ましいとは思わなかったんですけどねえ~。
ただ、この一本目を滑り終えた直後だけはホント恨めしかったのです…(苦笑)

でも、これにて「運動後の一服」ってやつも克服できたと思います!
まあ、次回のスキーの時にその答えが出るんでしょうけど…。

あえて「禁煙カテ」にて記事アップさせていただきます。


この度、やっと「体重計(TANITA BC-519)」を購入いたしました。
この体重計は3年ほど前のちょっと古いモデルなのですが、
機能的にはあり過ぎる程ですし、何より安かったので!(笑)

実は、それまでの既存の体重計は1年以上前に壊れておりまして、
その後はずっと「Wii Fit」を使って測定していた訳ですが、
やはり、Wiiだと電源ONから実際体重を測り終えるまで
それなりの時間を要してしまい、どうにも手軽に測ることができません…。

禁煙したことも相まって、この3ヶ月で私の身体はみるみる肥えていき、
ついに今月「池中玄太レベル」に突入してしまったのです…(大汗)
これ以上肥えない(いやいや「痩せなくちゃ」だろ!)ために、
今回の体重計購入は必至だったというわけです!

さて、禁煙は見事に成功(もう卒煙できているという自覚)の私ですが、
果たしてこの状況下でダイエットできるものなのでしょうか?(謎)

禁煙を始めて1ヶ月強、この期間に「外呑み」したのは計8回ほど!
愛煙家達からの「吸っちゃえば~?」的な弄りも毎回あるわけですが、
それをサラっとかわせるようにもなってまいりました!(笑)

ただ、例えばビールを呑み干して次の飲み物を頼んだその直後、
無性にタバコが吸いたくなっちゃうんですよね~(困)
ウン十年間の間、こういう時(追加注文してその品が来るのを待っている間)
には当たり前のように吸っていたんでしょう。
数ある「タバコを吸うシチュエーション」の中でも、
私にはこれが最強だったと改めて気付かされた次第です。

ということで、私、学習しました。
今飲んでいるものが残り3分目位になったら追加注文を入れるんです!(爆)
これにてタバコの呪縛からは完璧に逃れられるようになりました!(嬉)
しかし、酒量は確実に増えました…(汗)

「禁煙の森」という禁煙コミュニティーサイトに登録して、
右メニューのトップに「ブログパーツ」貼っちゃいました…(照)
日数や節約金額が出てくれるのでモチベーションアップに繋がります!

ココはもはや「禁煙ブログ」か…?(爆)

自分でも信じられませんが、本日で「禁煙継続3週間」を迎えることができました!
この本には「3週間続けられるかどうかがひとつの目安になる」と書かれて
ありましたので、一応その一区切り地点には到達できたということになりますね!

我ながらよく頑張っていると思います…(笑)
これまでの禁煙生活を振り返ってみると最初の3日間は本当にツラかったです…。
でも1週間目を迎える頃には禁煙していること自体を楽しく思えるようになりました。
やはり、「煙草に支配されない人生(生活)は実に素晴らしいものだ」
純粋に思えるようになったのが、成功に向かっている最大の要因かと思います。
当初は、お金の節約や身体を気遣う思いというものが強かったわけですが、
いざ禁煙を始めてみると「購入の煩わしさ」や「吸う場所の煩わしさ」等々、
今までどんだけ煙草中心の生活を送っていたんだと思い知らされたわけです。
こうなると「吸う必要のないことを心から喜べる」ようになり、
それが禁煙のモチベーションへと見事に繋がっていってくれました!
もちろん、財布の中身の減り方が確実に変化しているのも非常に大きいです!(嬉)

ただ、やはり喰う事・呑む事が今まで以上に楽しく感じてしまいますので、
私の身体はこの3週間で確実に肥大化しております…(大汗)
でも、現在の目標は「卒煙すること」なので、今は目を瞑るしかありませんね…(苦笑)

実は私、先週5/14(木)から挑戦し続けていることがあるんです。
宣言しておいて「三日坊主」になってしまっては立つ瀬がないので、
とりあえず一週間経つまではと記事アップするのを自粛しておりました…(笑)

ということで、私、ついに「禁煙」はじめました!
ちなみに、今回の禁煙に際してニコパッチ等は一切使用しておりません。
このストイックさは今までの私にはなかったことですのでかなり本気です!

先週始め、禁煙に成功した人から半ば強引にこの本を渡されてしまった私…(汗)
でも、不思議なことに純粋に「やめたい」と思うようになったんですよねえ~!(驚)
そして、忘れもしない5/14(木)22:30に吸った1本を最後に煙草断ちを開始!
さすがに最初の三日間はツラかったですが、やはり禁煙は本人の気持ち次第ですね!
「やめたいなあ~?」なんて漠然に思っていても絶対に前へは進みません。
「やめるんだ!」と強い気持ちを抱くことが大切だと今回つくづく感じている次第です。
こう考えると、私は煙草常用歴24年目にして初めて禁煙に挑戦しているんだと思います。

もうちょい(1ヶ月くらい)続けてから記事アップした方が良いかなあ~とも思いましたが、
自分自身を追い込むためにも、この一週間経過時点での宣言とさせていただきました。
逆に言えば、禁煙継続に対してそれなりの自信が持てるようになってきたからこそ、
この時点で宣言することができたとも言えるでしょう!(頑張るぞ!)

2014年8月

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